Nowe Czyżyny
Poniedziałek - Sobota:
09:00 - 21:00
Niedziela handlowa:
10:00 - 20:00
Carrefour Hypermarket
Poniedziałek - Czwartek:
06:00 - 22:00
Piątek - Sobota
06:00 - 23:00
Niedziela handlowa:
09:00 - 21:00
Leroy Merlin
Poniedziałek - Sobota:
06:30 - 22:00
Niedziela handlowa:
09:00 - 20:00

Centrum Nowe Czyżyny

ul. Medweckiego 2

31-870 Kraków

Buses:
103, 113, 174, 202, 212, 222, 232
Trams:
1, 5, 9, 14, 22, 52, 62
Bus / tram stop:
Rondo Czyżyńskie
Buses:
129, 142
Bus stop:
Medweckiego
Bus:
192
Bus stop:
Marii Dąbrowskiej
Powrót

Fakty i mity o diecie wegańskiej

kwiecień 2025

Dieta wegańska, oparta wyłącznie na produktach roślinnych, budzi wiele emocji i kontrowersji. Wokół niej narosło sporo mitów, które mogą zniechęcać do jej wypróbowania – czas je rozwiać!

FAKTY:
 ✔ Odpowiednio zbilansowana dieta wegańska może zmniejszać ryzyko chorób serca, cukrzycy i otyłości.
✔ Produkty roślinne bogate w błonnik wspierają trawienie i odporność.
✔ Niezbędna jest suplementacja witaminy B12, kluczowej dla układu nerwowego.

MITY:
 ✖ „Brakuje w niej białka i żelaza” – rośliny, jak ciecierzyca czy szpinak, dostarczają tych składników.
✖ „Jest droga” – kasze, warzywa i owoce często kosztują mniej niż mięso.
✖ „Osłabia organizm” – wielu sportowców stosuje dietę wegańską z powodzeniem.

W naszym Centrum dania wegańskie oferują m.in. Olimp, Al. Dente, KFC (vege menu) oraz znajdziecie przekąski w Flying Tiger Copenhagen. Wegańska dieta wymaga świadomości, ale może być zdrowa i smaczna!